Эфир «Вопросы и ответы» с Александром Сенченко, основателем сообщества «Новая Норма» ✨

Сегодня в 20:00 МСК пройдет эфир «Вопросы и ответы» с Александром Сенченко, основателем сообщества «Новая Норма» ✨

0:00 Начало
0:05 Добрый вечер Александр! Составляете ли вы план на свой рабочий день, неделю?
Читаю книги, одни авторы говорят что план составлять очень важно и нужно, другие авторы говорят что планировать не надо а все нужно делать здесь и сейчас. Какой истины придерживаться? Спасибо!
05:05 Как отличить подавление эмоций от того когда пришла эмоция из прошлого паттерна и решаю поступить по новому?
09:40 Добрый день Александр!
Я выполняю медитацию каждый день утром и вечером, сразу после пробуждения, как побороть сон, который еще одолевает?!
А вечером перед сном усталость после рабочего дня:( и опять хочется спать! Днем в офисе никак нет возможности медитировать.
Вопрос-
1.Как побороть сонливость и усталость? Думаю что это тело сопротивляется.
2. Как потом избавиться от чувства вины?? Типа вот я плохо сделала медитацию:(.
Благодарю за ответ!🙏🏻♥️
16:28 Добрый день!
- Нужно ли между медитациями выдерживать время минимум 30-40 минут!
- Как остановить мысли, которые приходят во время медитации? Часто уводят мысли, не давая погрузиться
- Что означает пространство в пространстве?
Заранее благодарю 🙏
22:50 Доброго времени! У меня такой вопрос: объясните пожалуйста про создание намерения на медитацию, это намерение касаемо самой медитации или же можно создавать намерения касаемо различных аспектов жизни? Почему именно создание намерения на медитацию имеет такую эффективность?
Прошу прощения, ещё один вопрос: можно ли выполнять медитации "настоящий момент", "когерентность мозга", "когерентность сердца" лёжа? Настраиваюсь на выполнение медитаций сразу 3 подряд, и только выполню настоящий момент сидя, начинаются боли в спине, хочется лечь, при этом давая себе команду не засыпать. Может выполнять в разные периоды суток?
29:59 Чувствую чувства или эмоции?
32:35 Как бороться со страхами, убежденность, что страх сбудется?
37:18 Сколько вы знаете иностранных языков?
39:44 Какие медитации больше всего подходят для исцеления?

Александр ответит на вопросы об осознанности и практике медитации от участников нашего сообщества.

📩 Задавайте ваши вопросы в комментариях к этой публикации.

⏰ Встречаемся в 20:00 МСК.

Инстаграм Александра Сенченко:
https://www.instagram.com/senchenkoal...

Друзья, лучшее, что мы можем сделать сегодня для наших стран и для планеты, это объединить наши сердца 💞
Чтобы не осталось места страху.

Мы хотим поддержать всех, кто нуждается в помощи и дать еще один инструмент тем, кто готов раскрыть свое сердце для других.

Новая Норма предлагает всем желающим медитации Александра Сенченко 💫

Объединяя наши сердца и фокусируя нашу любовь, мы вносим свой вклад в создание МИРА 🌎🌍🌏
Пусть наша сила любви приумножится 🙏

Ознакомьтесь с медитациями Александра

ВСТРЕЧА С СОБОЙ
https://newnorma.ru/as-meditation?utm...

МАЛЕНЬКИЕ ВОЛШЕБНИКИ
https://newnorma.ru/littlewizards?utm...

ИСЦЕЛИ СЕБЯ
https://newnorma.ru/heal-yourself?utm...

НАПРАВЛЯЯСЬ В СВОË БУДУЩЕЕ (медитация в движении)
https://newnorma.ru/your-future?utm_s...

ПРОГРАММИРОВАНИЕ ДНК
https://newnorma.ru/dna?utm_source=yo...